Praxis zur Gesundheit

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Ernährungsberatung

Ein gesunder Körper benötigt je nach beruflicher oder sportlicher Belastung eine genaue und spezifisch abgestimmte Ernährung

Nicht umsonst gilt das Sprichwort:

In einem "gesunden Körper", wohnt ein "gesunder Geist".

 

In der heutigen Zeit von Fertiggerichten, Coffee-to-go, Eat-to-go und Fast Food bleibt jeder Gesundheitsaspekt bei der Ernährung leider immer öfter auf der Strecke. Viele Krankheitsbilder der heutigen Wohlstandsgesellschaft wie z. B.

Diabetes 2, erhöhter Cholesterinspiegel, erhöhter Blutdruck, ADHS, Epilepsie, chronische Kopfschmerzen, Migräne, Darmprobleme einschließlich Zöliakie (Sprue), Gluten-Überempfindlichkeit und Reizdarmsyndrom, Arthrose, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme, Arterienverkalkung bis hin zu Bandscheibenproblemen, resultieren zum größten Teil aus falscher Ernährung und zu wenig oder falscher Bewegung.

 

Physische Belastung durch Stress und höhere Anforderungen im Berufsleben erfordern eine abgestimmte Ernährung. Das gilt auch für intensiven Freizeitsport bis hin zum Leistungssport, um Spätfolgen im Gelenks- und Bewegungsapparat zu vermeiden. Aus diesem Grund widmen wir uns intensiv dem Thema Ernährung und können Sie in all diesen Bereichen beraten.

 

Hier einige Beispiele:

- Ein Großteil der Menschen weiß kaum oder gar nichts, wie viel Eiweiß der Körper im Tagesablauf benötigt.

- Überall wird die Reduzierung der Kohlehydrate gepredigt, was so nicht

stimmt: Es kommt darauf an, welche Kohlehydrate man zu sich nimmt. Entscheidend ist: Kein Zucker und kein Getreide, wenn man Krankheitsbilder verändern oder abnehmen will.

 

Wenn Sie sich an unsere Ernährungsvorgaben halten, können Sie das Gleiche schaffen wie im folgenden Beispiel:

Eine Frau hat in drei Monaten 21 kg und ein Mann 24 kg abgenommen. Ohne Medikamente und ohne Probleme. Der Durchschnitt der von uns betreuten Personen nimmt ca. 16 bis 18 kg in drei Monaten ab, ohne dass sie Zusatzprodukte zu sich nehmen müssen.

 

Ich hoffe, ich habe Ihre Neugier und Interesse geweckt, bei Fragen können Sie mich immer zu unseren Öffnungszeiten erreichen.

 

 

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